생활정보14 2025년 국민건강보험 환급 8월 28일부터 시작｜1인당 평균 131만 원 돌려받는 방법 병원비 지출이 많았던 분들에게 희소식이 찾아왔습니다. 국민건강보험공단이 올해 213만 명에게 총 2조 8천억 원 규모의 병원비를 환급한다고 발표했습니다. 1인당 평균 131만 원이 돌려받게 되는 셈인데요. 특히 소득 하위 계층이나 65세 이상 어르신들에게 큰 도움이 될 것으로 보입니다. 이번 환급은 8월 28일부터 본격적으로 지급 절차가 시작되므로, 대상자라면 반드시 확인해야 합니다. 목차본인부담상한제란 무엇인가?환급 대상자는 누구일까?"환급 금액과 주요 수혜층환급 절차 및 신청 방법내가 환급 대상인지 확인하는 방법1. 본인부담상한제란 무엇인가? 우리나라 건강보험 제도에는 본인부담상한제가 있습니다. 이는 환자가 1년 동안 병원에 낸 의료비 중 본인 부담금이 소득 수준에 따라 정해진 상한액을 초과하면, 그.. 2025. 8. 30. 2025 여수 코보컵 프로배구대회 일정·예약 정보 총정리｜남자부·여자부 경기 관람 안내 목차2025 여수 코보컵 프로배구대회 개요남자부 경기 일정여자부 경기 일정 예매 방법 및 예약 정보 확인하기빠른 예매 성공 팁여수 코보컵 유치 배경과 의미관람 전 준비 체크리스트 1. 2025 여수 코보컵 프로배구대회 개요 2025 여수 코보컵 프로배구대회는 한국 프로배구 팬들에게 가장 큰 기대를 받는 컵대회 중 하나입니다. 올해는 2025년 9월 13일(토)부터 9월 28일(일)까지 16일간 열리며, 대회 장소는 전남 여수 진남체육관입니다.📌 남자부 경기는 9월 13일(토) ~ 9월 20일(토) 📌 여자부 경기는 9월 21일(일) ~ 9월 28일(일)정규 V-리그 개막 전 각 구단의 전력을 미리 확인할 수 있는 기회이자, 새로운 외국인 선수와 신인 선수들의 기량을 확인할 수 있는 무대이기 때문에.. 2025. 8. 20. 2025 추석 고속버스 예매 앱으로 빨리 잡는 법｜놓치지 않는 좌석 확보 꿀팁 2025년 추석은 10월 3일 개천절부터 10월 9일 한글날까지 이어지는 긴 연휴입니다. 가족을 만나러 가는 길, 여행을 떠나는 길 모두 교통편 예약이 가장 중요한데요. 특히 고속버스 예매는 KTX보다 경쟁률이 낮으면서도 원하는 시간대와 노선을 잡기만 하면 훨씬 여유롭게 이동할 수 있습니다. 하지만 매년 추석 연휴 예매가 열리자마자 몇 분 만에 좌석이 동나는 경우가 많죠. 오늘은 “앱으로 고속버스 표를 빠르게 예매하는 실전 방법”을 중심으로, 예매 일정과 준비 팁까지 풍부하게 정리해 드리겠습니다 .이 글을 보고 따라 하시면 올 추석엔 원하는 시간대 버스 좌석을 놓치지 않고 잡을 수 있을 거예요. 1. 2025 추석 고속버스 예매 일정 확인하기고속버스 표는 보통 추석 약 한 달 전부터 예매가 시작됩니다. .. 2025. 8. 19. 2025년 10월 임시공휴일 최신정보 ,황금연휴 확정 다가오는 2025년 10월은 직장인·학생 모두에게 역대급 황금연휴가 될 전망입니다. 많은 분들이 “올해 추석에 임시공휴일이 지정될까?” 기대했지만, 정부는 별도의 임시공휴일을 지정하지 않기로 확정했습니다. 그럼에도 불구하고 개천절부터 추석 연휴, 대체공휴일, 한글날까지 이어지는 구조 덕분에 이미 충분히 긴 휴식이 보장됩니다. 📅 2025년 10월 휴일·추석 달력 한눈에 보기 10월 3일 (금): 개천절 (공휴일) 10월 4일 (토): 주말 10월 5일 (일): 추석 전날 10월 6일 (월): 추석 당일 10월 7일 (화): 추석 다음 날 (공휴일) 10월 8일 (수): 추석 대체공휴일 10월 9일 (목): 한글날 (공휴일) 10월 10일 (금): 평일 (연차 사용 가능) 10월 11일12일(토,일):.. 2025. 8. 18. 아침 공복 혈당 낮추는 방법 아침마다 공복 혈당이 높게 나와 걱정되신 적 있으신가요? 특히 40~60대에는 혈당 관리가 건강의 큰 기준이 됩니다. 하지만 걱정만 하기보다는 작은 생활 습관부터 차근차근 실천하면 혈당은 안정적으로 관리할 수 있습니다. 오늘은 아침 공복 혈당을 낮추는 방법을 구체적이고 실천할 수 있게 알려드리겠습니다. 목차공복 혈당이 중요한 이유아침 공복 혈당에 영향을 주는 습관아침 공복 혈당 낮추는 방법일상에서 도움이 되는 작은 팁자주 묻는 질문(FAQ) 1. 공복 혈당이 중요한 이유 공복 혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정하는 혈당 수치입니다. 이 수치는 당뇨병 여부와 대사 건강 상태를 확인하는 가장 기본적인 지표이기 때문에 관리가 꼭 필요합니다.정상 수치: 100mg/dL 미만공복 혈당장애: 100~12.. 2025. 8. 17. 9월 감기 예방접종, 시기·대상·비용 총정리 아침저녁으로 선선해지는 9월, 몸은 아직 여름 모드인데 기온은 가을로 바뀌고 있죠. 이럴 때 가장 먼저 무너지는 것이 바로 면역력입니다. 그래서 9월은 예방접종의 골든타임이라 불립니다. 특히 독감은 가벼운 감기와 달리 갑작스러운 고열, 근육통, 심하면 폐렴까지 이어질 수 있어요. 그런데 지금 딱 9월~10월 초에 예방접종을 하면 올겨울 내내 든든하게 막아줍니다. 혹시 “아직 시간 있겠지”라고 생각하셨다 .. 정말 위험합니다. 이 글에서 왜 지금 바로 예약해야 하는지, 어디서 어떻게 맞아야 하는지 깔끔하게 알려드릴게요. 1. 9월 예방접종, 왜 지금이 골든타임일까?독감 바이러스는 매년 변종이 생기고, 보통 11월~2월에 유행이 절정에 달합니다. 백신은 접종 후 항체가 형성되기까지 약 2주가 걸리기 때문에.. 2025. 8. 14. 이전 1 2 3 다음
